Glad Vändag !

Önskar alla mina vänner och bloggläsare en riktigt fin vändag <3 

Njut av dagen och må så gott  !

Kram på er alla vänner <3

Hälso-och friskvårdsmässa !

Idag har jag varit på hälso och friskvårdsmässa. Fick en massa intressant information om olika hälsoprodukter . Produktprover och broschyrer delades ut till mäss besökarna. Om man ville kunde man också gå och lyssna på 4 olika föreläsningar. Jag var och lyssnade på " “Vikt och hälsa på lång sikt – vad passar mig?". 
 Susanna Strandback från Folkhälsan föreläste och det handlade mycket om myter runt kosten och olika dieter som är populära just nu. Enligt henne ska man se till att njuta och må bra genom en sund livsstil och bra kost. Mycket fullkornsprodukter, frukt, grönsaker,oliv-rapsolja och fisk . Ett balanserat intag av protein, fett och kolhydrater mår man bäst av....inga dieter ....
Intressant var det !
En burk snigelkräm fick komma hem med mej igen :-)  På köpet fick jag en annan fuktkräm med nyponolja i och en Triomega. Köpte också Carmolis droppar och halstabletter.
Nöjd med mitt mässbesök :-)

Fredags mys

Ikväll började vi "fredagsmyset" med mat vid Shanghai tillsammans med Tommy , Daniela och Alexander. Denna gång provade vi på menyn för 5 personer. Lite annan mat än vad vi fick sist. Soppan var starkare och öppnade upp  luftvägarna  ;-) Varmrätten bestod av flera olika sorters kött och grönsaker + ris. Efterrätten var densamma som sist , friterade baner och glass med kolasås. Jättegott ! 

Tommy och jag.

Pekingsoppan är stark och så god

Daniela och Alexander

Anders

Grönsaksfat

Friterad kyckling

Köttbullar av nåt slag

Kyckling i sötsur sås

Godast är detta kött tycker jag :-)

Efterrätten...mums :-)

Nu är det soffan och" The voice Sverige" som gäller. Trevlig fredag allihopa !

Vackra tulpaner !

Maken hämtade hem en bukett med  tulpaner idag . Jag älskar tulpaner i olika färg och form.Synd bara att de ofta vissnar så snabbt men tulpaner är bara ett måste när det börjar bli vår i luften :-)  Ute skiner solen och trots att det är 10 minusgrader så var det jätteskönt att vara ute och promenera. Solen har börjat värma så smått nu också.Snart är det vår !

21 stycken vackra tulpaner <3

Dove Nourishing Oil Care Express Intensivbalsam förpackningen från Buzzador kom igår :-)

Igår före bion hade jag bråttom att hämta ut paketet med prover på Doves nya intensivbalsam som jag ska buzza för. Det första randiga superbalsamet som även gör ett torrt och frissigt hår mjukt och glansigt utan att tynga ner det,  så står det i informationen som kom med. Det beror på en unik formula som består av vitt balsam och guldig inpackning.
Det doftar gott iallafall.Ska bli intressant att prova hur mitt hår blir av balsamet. 
Ni som vill ha prover och mera information meddela mej :-)

The Descendants

Ikväll var vi ett helt gäng och såg filmen "The Descendants" med George Clooney. Filmen är klassad som drama/komedi , så jag trodde inte att den skulle vara så sorgsen som den var.Filmen var mycket gripande och väckte många tankar.




 


Berättelsen handlar om Matt King vars liv passerat obemärkt för andra och för honom själv.
När hans fru råkar ut för en olycka utanför Waikiki tvingas Matt omvärdera sitt liv, ta en mer aktiv roll i sina döttrars uppväxt och besluta hur han ska göra med den bit land familjen ärvt från Hawaiianska kungligheter och missionärer.

Jag känner mej så duktig :-)

Nåt nyårslöfte gav jag inte... men jag sa jag skulle förbättra min livsstil 2012  :-)  Nu är vi inne i februari månad  och jag är en god bit på väg tycker jag. Löpbandet är väl använt och konditionen har ökat. Varierar springandet med  lite yogaövningar och zumba. Jag äter oftare och mindre portioner.....och så äter jag gröt varje morgon :-)  Jag försöker ändra min dygnsrytm från att lägga mej alltför sent och sova till typ 11 , till att lägga mej en lämpligare tid och vakna tidigare . Resultatet hittills är en skillnad på ca 2 timmar ...och det är rätt bra tycker jag :-)  Jag sa också att jag skulle försöka dricka mera vatten/vätska. Jag har alltid haft svårt för att få i mej tillräckligt med vätska.Nu dricker jag massor...inte bara vatten utan som ni säkert märkt också olika sorters te. Viktmässigt ? Jo 3 kg minus hittills....hoppas mera kilon försvinner innan sommaren ;-) 
Jag är nöjd så långt och känner mej faktiskt piggare och har mera energi :D
Nu har jag just sprungit på löpbandet => duschen nästa => bekväma fredagsmys kläder på => sen ett glas rött i soffan framför tv:n  :-)  Man kan ändra sin livsstil till det bättre men ändå unna sig att njuta av livets godheter i lämpliga mängder...eller hur :-)

Mera te :-)

Jag är helt beroende av att dricka te just nu.  Idag var jag  till Life butiken och köpte mera av Cold Season te. Måste ju också köpa ett nytt te att testa på samma gång .Denna gång ett te för matsmältningen. En glad överraskning var att då jag köpte 2 stycken yogi te  så fick jag en glas mugg på köpet :-)

Yogi te och mugg  :-)