Avokado olja

Jag läste i en tidning för nån vecka sedan hur bra det är med avokadoolja. Det lär vara en riktig "föryngringsolja " för huden. Den tål att upphettas till 255 grader (olivoljan bara till 190 ) Mycket rik på E-vitamin. Är den oljan som innehåller störst andel enkelomättade fetter.Dessan fetter hjälper bl.a till att sänka kolesterolet.Innehåller höga halter av alfa-och betakaroten som skyddar mot hjärtsjukdomar och cancer. Den är också en utmärkt källa till Lutein som skyddar mot macular degeneration och blindhet.

Oljan lär vara god att doppa ett gott bröd i eller ringla över salladen och är idealisk att använda då man steker , grillar eller wokar grönsaker. 

Jag hittade Olivados avokado-citron olja i vår närbutik och köpte hem den. Jag har nu använt den i ett par veckor och tycker den är så bra :-)

Helt underbar att använda då man steker kycklingstrimlor tex. Avokado-citronsmaken känns bra i köttet då man äter det fast man bara använt lite av oljan.Jag har ringlat den på sallad.Jättegott det också. Jag som älskar olivolja måste medge att den har fått en konkurrent i mitt kök i form av avokado oljan. Testa och se vad ni tycker :-)

Bilden är googlad

Motionerat igen

Jag är så glad när jag märker hur konditionen ökar och att jag orkar bättre när jag tar mina pass på löpbandet. Idag orkade jag 13 varv = 5,2 km utan att bli destomera trött. Jag intervalltränade. Gick raskt och sprang emellan. De andra skorna som jag sprungit med har gjort att det ganska snabbt börjat ta ont under ena foten men med mina nya Shape ups så blir jag inte alls trött i fötterna . Jag tror det var väl investerade pengar  :-)

Shape ups -dag 2

Imorse när jag vaknade och ännu låg i sängen tänkte jag att det inte alls kändes nånting i kroppen av gårdagens löpbandsträning med nya Shape ups skorna på . Några timmar senare började muskler ömma från topp till tå ;-)  Muskler som inte brukar påverkas när jag gör mina löpbands pass känner jag att har fått arbeta nu . Vågade mej inte på mera löpbandsträning med nya skorna idag utan det blev en promenad och sen afrodans. Imorgon tar jag nya tag på löpmattan :-)

Våra söta flickor

Fredags mys i soffan under filten :-)

Shape ups

Jag fyndade ett par skor med rund botten idag .Jag har länge velat testa såna för att se hur de fungerar . Nu tog jag en runda på löpbandet ikväll med skorna på. Gick i 50 minuter och jag blev inte alls trött :-) Fick inte ont i bakryggen heller som jag annars brukar få. Intressant att se hur det känns imorgon :-)

Syns inte hur rund botten är på bilden.

Shoppat idag.....

Jag vet inte varifrån jag fått min energi idag men efter att ha vakat  4 nätter och fått väldigt lite sömn  så for jag in till stan direkt på morgonen för att shoppa. Vi behövde en matta till vardagsrummet för jag slängde den gamla före julen. Jag hittade genast vad jag sökte vid Sotka som för övrigt hade mattrea idag. En mjuk och skön och BILLIG matta som vi inte behöver vara rädda om utan som vi kan leka våra vilda hundlekar med Lady på :-)
Nöjd med inköpet kom jag hem och började städa undan både julmattan och gardinerna som matchat till den.. Nu är nya mattan på plats och gardinerna upphängda. Jag är nöjd och kan börja fredagsmysa :-)

Lady gillar mattan redan :-)

Buzzador kampanj - Oral-B Pro-Expert

Idag hämtade jag ut mitt Buzzador paket som kommit till posten . Paketet är fullt med tandkrämstuber och en tandborste.Nu ska jag bekanta mej med produkten och prova den själv för att se vad jag tycker om den.  Om nån är intresserad av att prova och vill ha en tub ,  så meddela mej :-)

Klänning funderingar

Jag söker en passande "brudens mor klänning" till bröllopet i sommar . Någon som vet var jag kan hitta en sådan ? Googlar man "brudens mor klänningar" så är det värsta balklänningarna som kommer upp på bild. Visst vill jag vara fin men kanske inte så fin som klänningarna som  kommer upp som förslag när man googlar är  ;-)